тунец консерв. в масле- 87.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, персик- 98.00 гр, вода- 200.00 гр, Чипсы рефленые Crusti Croc паприка (синяя упаковка)- 38.00 гр, перекус 1: сосиски свиные- 42.00 гр, салат из огурцов с маслом (растительным или оливковым)- 46.00 гр, обед: салат из огурцов с маслом (растительным или оливковым)- 52.00 гр, перекус 2: орехи арахис в глазури соленой Nic Nacs- 25.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, полдник: кока-кола(ГИ:67)- 205.00 гр, мороженное-лед- 77.00 гр, ужин: вода- 300.00 гр, сок виноградный- 50.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1365.113
жиры:90.897 г.
белки: 53.94 г.
углеводы: 80.58 г.
съедено еды:
1.34 кг. , воды в рационе: 964.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1365.113