вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 200.00 гр, шпроты- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, орех фундук- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1071.966 жиры:89.874 г. белки: 58.44 г. углеводы: 5.92 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1165.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.24 мг. Витамин С: 5.56 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 20.28 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 409.3 мг.
Магний: 224.4 мг. Натрий: 712.68 мг.
Фосфор: 970.96 мг. Сера: 448 мг.
Хлор: 162.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru