завтрак: Конфеты Клубнички Haribo Primavera- 8.00 гр, Творог Linessa Fromage Frails (с фруктами)- 104.00 гр, колбаса п/копченая- 75.00 гр, перекус 1: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, Конфеты Клубнички Haribo Primavera- 11.00 гр, колбаса п/копченая- 25.00 гр, полдник: шоколад с орехами- 33.00 гр, ужин: слива- 84.00 гр, салат из свежих помидоров- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, салат из огурцов с маслом (растительным или оливковым)- 60.00 гр, виноград- 10.00 гр, Полуфабрикат Курица с сыром и ветчиной в панировке- 245.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, Мороженное диетическое Linessa “Ягоды“- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1597.523
жиры:98.957 г.
белки: 78.82 г.
углеводы: 107.09 г.
съедено еды:
1.42 кг. , воды в рационе: 773.97 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1597.523