салат из огурцов с маслом (растительным или оливковым)- 50.00 гр, картофель запечен. со свининой- 224.00 гр, завтрак: Творог Linessa Fromage Frails (с фруктами)- 120.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, перекус 1: салат из огурцов с маслом (растительным или оливковым)- 80.00 гр, обед: колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сок томатный- 212.00 гр, йогурт “С малиной“- 103.00 гр, салат из огурцов с маслом (растительным или оливковым)- 40.00 гр, картофель тушоный с курицей- 106.00 гр, полдник: сок томатный- 243.00 гр, ужин: молоко 3.2%- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, Конфеты Клубнички Haribo Primavera- 23.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1783.439
жиры:108.235 г.
белки: 57.07 г.
углеводы: 119.67 г.
съедено еды:
1.72 кг. , воды в рационе: 621.43 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1783.439