вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.56 жиры:20.802 г. белки: 11.55 г. углеводы: 14.67 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 17.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.94 мг. Калий: 270.82 мг.
Кальций: 420.86 мг. Натрий: 328.42 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 1.03 мг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Магний: 48 мг.
Фосфор: 243.72 мг. Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru