вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, сыр- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.79 жиры:8.53 г. белки: 10.74 г. углеводы: 16.83 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 58.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 13.34 мг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 273 мг.
Кальций: 321 мг. Магний: 43.8 мг.
Натрий: 522 мг. Фосфор: 238.2 мг.
Сера: 26.8 мг. Хлор: 420.5 мг.
Йод: 3.24 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru