банан(ГИ:65)- 110.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр
Основное питание, к сожалению, пришлось на вечер, но я не переедала.
ИТОГ:
ккал.: 580.014
жиры:19.182 г.
белки: 20.8 г.
углеводы: 66.1 г.
съедено еды:
560 гр. , воды в рационе: 345.07 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 580.014