вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, помидор- 400.00 гр, куриное филе- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.85 жиры:26.61 г. белки: 28.78 г. углеводы: 20.13 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 419.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.91 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.13 мг. Витамин С: 125.02 мг.
Железо: 6.14 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 102.4 мг. Магний: 113.2 мг.
Натрий: 264.5 мг. Фосфор: 350.5 мг.
Сера: 326.9 мг. Хлор: 354.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru