вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.54 жиры:7.4 г. белки: 11.42 г. углеводы: 10.73 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 58.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.2 мкг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Железо: 0.34 мг. Калий: 94.5 мг.
Кальций: 117.8 мг. Магний: 16.1 мг.
Натрий: 37.1 мг. Фосфор: 146.2 мг.
Сера: 0.1 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 1.6 мкг. Витамин А: 0.13 мг.
Холестерин: 6.02 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru