вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр пармезан- 35.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.946 жиры:11.631 г. белки: 11.65 г. углеводы: 17.9 г.

съедено еды: 283 гр. , воды в рационе: 214.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6.65 мкг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 259.42 мг. Кальций: 370.86 мг.
Магний: 45.5 мг. Натрий: 301.42 мг.
Фосфор: 216.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru