вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 200.00 гр, шиповник сушеный- 5.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.531 жиры:10.036 г. белки: 9.92 г. углеводы: 17.26 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 213.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.3 мг. Калий: 256.92 мг.
Кальций: 323.86 мг. Натрий: 258.97 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Магний: 43.85 мг.
Фосфор: 190.57 мг. Витамин А: 0.46 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин С: 50.84 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru