вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, мандарин- 150.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

сегодня взяла с собой фруктики но еще реально не знаю что буду есть

ИТОГ:

ккал.: 161.35 жиры:1 г. белки: 3.95 г. углеводы: 36.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 439.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 237 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 896 мг.
Кальций: 149.5 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 63.5 мг. Фосфор: 96 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru