завтрак: помидор- 107.00 гр, кефир нежирный- 135.00 гр, перекус 1: помидор- 167.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, йогурт 1.5 %- 61.00 гр, чернослив- 16.00 гр, обед: чернослив- 8.00 гр, Суп куриный (с лапшой и картофелем)- 134.00 гр, перекус 2: Суп куриный (с лапшой и картофелем)- 123.00 гр, полдник: клубника- 248.00 гр, ужин: кефир нежирный- 135.00 гр, кости свинокопченостей- 383.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1394.66
жиры:79.493 г.
белки: 95.56 г.
углеводы: 90.2 г.
съедено еды:
1.54 кг. , воды в рационе: 1095.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1394.66