вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 250.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.35 жиры:72.7 г. белки: 38.3 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 355.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.23 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 15.35 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 5.78 мг. Калий: 989.2 мг.
Кальций: 416.2 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 319.4 мг. Фосфор: 676.6 мг.
Сера: 389.5 мг. Хлор: 443.8 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru