вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ананас(ГИ:65)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.309 жиры:1.852 г. белки: 4.25 г. углеводы: 92.49 г.

съедено еды: 807 гр. , воды в рационе: 682.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 3.28 мг.
Железо: 2.83 мг. Кальций: 135 мг.
Натрий: 192.21 мг. Фосфор: 105.5 мг.
Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин С: 160 мг.
Калий: 2.57 г. Магний: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru