завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, пицца с колбасой- 160.00 гр, вода- 200.00 гр, Конфеты Клубнички Haribo Primavera- 4.00 гр, обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, груша- 105.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 21.00 гр, перекус 2: яблоко- 61.00 гр, груша- 92.00 гр, пицца с колбасой- 20.00 гр, полдник: яблоко- 124.00 гр, ужин: майонез- 13.00 гр, колбаса п/копченая- 25.00 гр, пельмени- 206.00 гр, йогурт 1.5 %- 21.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 200.00 гр, Конфеты Клубнички Haribo Primavera- 4.00 гр, лимон- 16.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1842.298
жиры:99.106 г.
белки: 57.49 г.
углеводы: 126.66 г.
съедено еды:
1.48 кг. , воды в рационе: 1020.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1842.298