вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 100.00 гр, пончики(ГИ:55)- 100.00 гр, финики- 100.00 гр

за субботу

ИТОГ:

ккал.: 628.4 жиры:15.3 г. белки: 11 г. углеводы: 119 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 158.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.68 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 45.3 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 761.3 мг.
Кальций: 136.1 мг. Магний: 106.9 мг.
Натрий: 62.6 мг. Фосфор: 155.3 мг.
Сера: 81.6 мг. Хлор: 391.7 мг.
Йод: 3.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru