вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 285.00 гр, минтай- 200.00 гр, финики- 50.00 гр

ну и булочка )))))

ИТОГ:

ккал.: 362.815 жиры:2.72 г. белки: 36.56 г. углеводы: 51.27 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 530.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.46 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 3.52 мкг.
Витамин РР: 5.13 мг. Витамин С: 117.4 мг.
Железо: 5.52 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 200.4 мг. Магний: 217.5 мг.
Натрий: 223 мг. Фосфор: 613.1 мг.
Сера: 411.2 мг. Хлор: 529.45 мг.
Йод: 0.31 мг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru