вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, десерт- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 464.018 жиры:25.132 г. белки: 14.22 г. углеводы: 41.52 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 91.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Железо: 2.36 мг.
Калий: 368.2 мг. Кальций: 36.91 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 143.36 мг.
Фосфор: 148.44 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.2 мкг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 3.3 мкг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 95.6 мг. Хлор: 55.6 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru