вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 50.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.506 жиры:4.044 г. белки: 6.49 г. углеводы: 37.99 г.

съедено еды: 151 гр. , воды в рационе: 98.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 215.85 мг. Кальций: 131.62 мг.
Магний: 40.8 мг. Натрий: 62.82 мг.
Фосфор: 168.48 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин Н: 5.15 мкг. Сера: 50.85 мг.
Хлор: 121.9 мг. Йод: 9.65 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru