вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, десерт- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.024 жиры:6.576 г. белки: 8.56 г. углеводы: 44.16 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 183.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 0.88 мг. Железо: 0.41 мг.
Калий: 368 мг. Кальций: 257.88 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 104.08 мг.
Фосфор: 197.92 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru