вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 130.00 гр, курица без кожи- 80.00 гр, молоко 2,5%- 100.00 гр, хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.34 жиры:17.38 г. белки: 19.93 г. углеводы: 27.69 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 162.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 9.94 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 79.44 мг.
Железо: 2.79 мг. Калий: 411.3 мг.
Кальций: 57 мг. Магний: 38.5 мг.
Натрий: 104.9 мг. Фосфор: 212.3 мг.
Сера: 159.7 мг. Хлор: 65.5 мг.
Йод: 7.4 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru