завтрак: яблоко- 165.00 гр, кекс(ГИ:50)- 120.00 гр, яйцо- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, обед: салат цезарь- 200.00 гр, жаркое из курицы- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, ужин: груша- 150.00 гр, паштет мясной- 100.00 гр, Печенье Крекеры “TUC“classic- 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2600.782
жиры:162.044 г.
белки: 104.12 г.
углеводы: 192.54 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 871.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2600.782