чебурек- 350.00 гр, сок томатный- 170.00 гр, завтрак: яблоко- 165.00 гр, перекус 1: салат из свежих помидоров- 70.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, перекус 2: йогурт 1.5 %- 100.00 гр, ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр, семечки- 40.00 гр
Durackie 4ebureki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i nado bilo ih voobshe EST!!!
ИТОГ:
ккал.: 1609.116
жиры:89.337 г.
белки: 65.37 г.
углеводы: 144.15 г.
съедено еды:
1.18 кг. , воды в рационе: 377.08 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1609.116