вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вермишель(ГИ:65)- 150.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, салат фруктовый- 250.00 гр, печень свиная тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1074.65 жиры:30.5 г. белки: 22.6 г. углеводы: 142.5 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 414.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 10.7 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин РР: 3.35 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 112.15 мг. Магний: 68.3 мг.
Натрий: 173.25 мг. Фосфор: 233.4 мг.
Сера: 171.55 мг. Хлор: 1.52 г.
Йод: 7.95 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 53.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru