вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шоколад с орехами- 5.00 гр, геркулес- 70.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.615 жиры:6.215 г. белки: 8.97 г. углеводы: 50.14 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 35.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.79 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 302.8 мг. Кальций: 81.7 мг.
Магний: 97.1 мг. Натрий: 32.8 мг.
Фосфор: 269.2 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.27 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 70.3 мг.
Хлор: 84.1 мг. Йод: 6.9 мкг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин С: 0.39 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru