яблоко- 100.00 гр, мандарин- 200.00 гр, сыр- 20.00 гр, Цикорий- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, финики- 50.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, орех кедровый- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, виноград- 200.00 гр, Масло горчичное- 50.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, Бигус с фаршем- 200.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, Гречка с фаршем- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2466.05
жиры:59.978 г.
белки: 58.19 г.
углеводы: 139.34 г.
съедено еды:
1.78 кг. , воды в рационе: 848.05 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2466.05