вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, Масло горчичное- 50.00 гр, Бифидобактерии- 1.00 гр, виноград- 300.00 гр, сыр- 30.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, Цикорий с молоком- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1203.55 жиры:29.46 г. белки: 26.31 г. углеводы: 95.79 г.

съедено еды: 991 гр. , воды в рационе: 538.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.79 мг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 518.4 мг.
Магний: 114.25 мг. Натрий: 416.3 мг.
Фосфор: 443.5 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.73 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин С: 27.19 мг. Сера: 160.95 мг.
Хлор: 925.45 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин B12: 1.57 мкг.
Холестерин: 20.7 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru