вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 50.00 гр, масло сливочное- 50.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, сардельки- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, финики- 150.00 гр, виноград- 400.00 гр, Гречка с фаршем- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2437.56 жиры:93.74 г. белки: 73.64 г. углеводы: 176.81 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 488.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 4.38 мг.
Витамин С: 24.7 мг. Железо: 10.18 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 338.7 мг.
Магний: 245.7 мг. Натрий: 2.44 г.
Фосфор: 690.8 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин Е: 65.5 мг. Витамин Д: 0.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 28 мг. Хлор: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru