вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, Цикорий- 20.00 гр, вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр, сыр творожный- 30.00 гр, Бигус с фаршем- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1484.77 жиры:43.66 г. белки: 23.59 г. углеводы: 127.45 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 112.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 50.1 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 4.55 мг.
Витамин С: 6.15 мг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 264.2 мг.
Магний: 110.9 мг. Натрий: 105.2 мг.
Фосфор: 370.3 мг. Сера: 7 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru