вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет из печени- 50.00 гр, ряженка- 250.00 гр, виноград- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, какао с молоком- 270.00 гр, пирог(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1553.71 жиры:59.64 г. белки: 52.99 г. углеводы: 206.86 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 672.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.27 мг. Витамин В3: 5.01 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 3.24 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 6.82 мг. Витамин С: 35.9 мг.
Витамин Д: 1.14 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 8.87 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 994.25 мг. Магний: 199.95 мг.
Натрий: 504.9 мг. Фосфор: 1.1 г.
Сера: 316.9 мг. Хлор: 625.2 мг.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 27.61 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru