вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, шоколад- 10.00 гр, крабовые палочки- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, Салат крабовый- 300.00 гр, Суп печеночный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1251.07 жиры:53.73 г. белки: 30.07 г. углеводы: 15.25 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 50.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 5 мкг.
Витамин Е: 16 мг. Витамин РР: 5.09 мг.
Железо: 18.23 мг. Калий: 893.5 мг.
Кальций: 142.9 мг. Магний: 135.5 мг.
Натрий: 271 мг. Фосфор: 247.2 мг.
Витамин С: 2 мг. Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru