вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей- 50.00 гр, Солянка со свининой (не суп)- 400.00 гр

Все идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 474.2 жиры:35.53 г. белки: 13.01 г. углеводы: 23.41 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 215 мг.
Кальций: 36 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 38.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru