вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, груша- 270.00 гр, яблоки печеные- 165.00 гр

Груши

ИТОГ:

ккал.: 660.53 жиры:4.635 г. белки: 5.14 г. углеводы: 126.66 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 683.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.84 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 1.35 г.
Кальций: 174.4 мг. Магний: 108.65 мг.
Натрий: 132.85 мг. Фосфор: 176.9 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.97 мг.
Витамин Н: 2.44 мкг. Витамин С: 30.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 39.8 мг. Хлор: 69.94 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru