вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай с сахаром- 200.00 гр, огурец соленый- 60.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, обед: чай с сахаром- 150.00 гр, суп с фрикадельками- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.8 жиры:15.06 г. белки: 15.98 г. углеводы: 14.52 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 55.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 84.6 мг.
Кальций: 13.8 мг. Магний: 8.4 мг.
Натрий: 540 мг. Фосфор: 14.4 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru