вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

йогурт 1.5 % - 150.00 гр, банан - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.65 жиры:2.5 г. белки: 6.9 г. углеводы: 19.35 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 166.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 402 мг.
Кальций: 190 мг. Магний: 43.5 мг.
Натрий: 90.5 мг. Фосфор: 156.5 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru