вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 80.00 гр

: бульон из кур - 200.00 гр, голубцы овощные с рисом - 80.00 гр СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТ

ИТОГ:

ккал.: 254.12 жиры:20.56 г. белки: 11.32 г. углеводы: 6.64 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 265.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 5.56 мкг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 15.56 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 256.6 мг.
Кальций: 56.68 мг. Магний: 24.6 мг.
Натрий: 58.72 мг. Фосфор: 142.96 мг.
Сера: 101.4 мг. Хлор: 70.08 мг.
Йод: 6.48 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru