вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 400.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

Каша овсяная и щи

ИТОГ:

ккал.: 216.4 жиры:10.1 г. белки: 7.4 г. углеводы: 34.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 348 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 857.6 мг.
Кальций: 90 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 30.8 мг. Фосфор: 104 мг.
Сера: 75.2 мг. Хлор: 94.8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru