вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, сало- 20.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.56 жиры:48.32 г. белки: 20.28 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 195.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 16.86 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 654.2 мг. Кальций: 348.1 мг.
Магний: 52.96 мг. Натрий: 636.2 мг.
Фосфор: 371.6 мг. Йод: 8.18 мкг.
Сера: 50.8 мг. Хлор: 486 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru