вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перепелка- 200.00 гр, соус томатный- 200.00 гр, сыр творожный- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 877.15 жиры:49.18 г. белки: 66.36 г. углеводы: 37.12 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 208.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.18 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 50.6 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 126.8 мг. Магний: 76.6 мг.
Натрий: 57.3 мг. Фосфор: 216 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 71.4 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru