вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сердце говяжье тушеное- 200.00 гр, говяжий суп- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.8 жиры:18.6 г. белки: 32.28 г. углеводы: 22.12 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 358 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин РР: 6.96 мг. Витамин С: 15.08 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 11.48 мг.
Калий: 869.4 мг. Кальций: 138.2 мг.
Магний: 76.4 мг. Натрий: 179.8 мг.
Фосфор: 468.6 мг. Сера: 76.6 мг.
Хлор: 400.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru