вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говяжий суп- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.89 жиры:7.12 г. белки: 17.96 г. углеводы: 13.51 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 207.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 3.68 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 3.75 мг.
Витамин B12: 0.79 мкг. Железо: 1.09 мг.
Калий: 287.3 мг. Кальций: 78.4 мг.
Магний: 26.2 мг. Натрий: 30.3 мг.
Фосфор: 135.3 мг. Сера: 57.2 мг.
Хлор: 349.9 мг. Йод: 3.8 мкг.
Холестерин: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru