вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 100.00 гр, щи- 200.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.8 жиры:36.69 г. белки: 26.71 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 236.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 15.1 мг. Витамин РР: 5.21 мг.
Витамин С: 16.7 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 10 мкг. Железо: 2.02 мг.
Калий: 770.3 мг. Кальций: 131.2 мг.
Магний: 58.04 мг. Натрий: 118.6 мг.
Фосфор: 358.9 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 237.6 мг. Хлор: 215.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru