вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, щи- 220.00 гр, йогурт 1.5 %- 20.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.08 жиры:22.04 г. белки: 19.04 г. углеводы: 25.96 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 224.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 17.72 мг.
Железо: 3.66 мг. Калий: 740.08 мг.
Кальций: 92.3 мг. Магний: 57.1 мг.
Натрий: 870.94 мг. Фосфор: 227.4 мг.
Сера: 67.56 мг. Хлор: 464.14 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru