вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 200.00 гр, щи- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 787.95 жиры:43.34 г. белки: 38.56 г. углеводы: 65.12 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 198.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.6 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 19 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 940 мг. Кальций: 641.2 мг.
Магний: 175.2 мг. Натрий: 774.5 мг.
Фосфор: 718.4 мг. Сера: 157 мг.
Хлор: 389.4 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru