вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 80.00 гр, сок томатный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254.14 жиры:16.04 г. белки: 16.02 г. углеводы: 12.2 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 75.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 5.18 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 97.76 мг.
Магний: 72.08 мг. Натрий: 262.16 мг.
Фосфор: 270.64 мг. Сера: 212.24 мг.
Хлор: 327.16 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru