вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, карась- 100.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.3 жиры:10.9 г. белки: 21.5 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 91.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 102.6 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 803.2 мг.
Кальций: 130.6 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 116.3 мг. Фосфор: 305.3 мг.
Сера: 34.5 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 5.8 мкг. Холестерин: 50 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru