вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 100.00 гр, хурма- 220.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 180.5 жиры:1.18 г. белки: 1.9 г. углеводы: 43.26 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 265.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.74 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 43 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 654 мг. Кальций: 299.4 мг.
Магний: 132.2 мг. Натрий: 51 мг.
Фосфор: 112.4 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru