вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 275.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 90.425 жиры:2.075 г. белки: 3.05 г. углеводы: 16.35 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 406 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 3.35 мг.
Калий: 347.2 мг. Кальций: 54.3 мг.
Магний: 637.4 мг. Натрий: 44.2 мг.
Фосфор: 40.45 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 19.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru