вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, гречка- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 984.41 жиры:55.57 г. белки: 42.25 г. углеводы: 83.94 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.72 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 1.46 мг. Витамин Е: 47.98 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 14.12 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 77.6 мг. Магний: 277.92 мг.
Натрий: 429.1 мг. Фосфор: 618.9 мг.
Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Сера: 380.8 мг.
Хлор: 629 мг. Йод: 9.54 мкг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru